PERSONAL TAICHI TRAINING

Beschreibung

Danke für deine Anmeldung zum Personal Tai Chi Training mit Meister Mirko Lorenz! Das Training findet, sofern nichts anderes vereinbart wurde, in der Gasteiner Straße 23, Berlin-Wilmersdorf, in der Turnhalle statt. Bitte sei etwa zehn Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort. So hast du genügend Zeit, dich einzufinden und vorzubereiten. Bringe locker Kleidung und Sportschuhe mit. Wir starten mit einer kurzen Einführung, bei der du eventuelle Fragen stellen kannst. Falls noch nicht besprochen, hast du hier auch Gelegenheit, deine Wünsche zu äußern: Was möchtest du lernen? Welche Ziele möchtest du mit Tai Chi erreichen? Das Training beginnt mit einem Lockerungsprogramm, gefolgt von einer kurzen Standmeditation. Dabei üben wir "Stehen wie ein Baum“, um Körper und Geist zu zentrieren und Dein Ankommen zu erleichtern. Danach richten wir uns ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen: Was möchtest du trainieren oder vertiefen? Welche Korrekturen benötigst Du? Der Nutzen von Einzelstunden: 1. Du erhältst eine individuelle Anleitung, die genau auf deine Fähigkeiten und Ziele abgestimmt ist. 2. Bewegungsabläufe können in deinem Tempo erlernt und präzise korrigiert werden. 3. Du profitierst von persönlichem Feedback, das dir hilft, Fortschritte schneller zu erzielen und deine Praxis zu vertiefen. Ich freue mich auf inspirierende 60 Minuten! Mirko Lorenz