»Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.«

(Heraklit)

Taiji ( TaiChi oder Taijiquan)

Taiji oder Taijiquan ist eine alte Kampf- und Bewegungskunst, die ihren Ursprung im China des 17. Jahrhunderts hat. Sie dient der Lebenspflege, der Gesundheit sowie der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist und der Selbstverteidigung. Auf Grund der Selbstverteidigung und der Energieführung gilt Taiji deshalb auch als innere Kampfkunst. Das Taiji-Prinzip beschreibt den Menschen zwischen Himmel und Erde und gibt ihm die Möglichkeit, zentriert und harmonisch im Leben zu stehen.

Mehr über Taiji und Tuishou

Unterricht / Training

Entspannung mit System e.V. ist ein als gemeinnütziger anerkannter Sportverein. Qualifizierte Übungsleiter/innen und Trainer/innen unterrichten in kleinen Gruppen und ermöglichen den Schülern ein optimales und individuelles Lernen. Wir wenden ein Unterrichtskonzept an, das auf die Bedürfnisse unserer Mitglieder und Schüler/innen ausgerichtet ist. »Entspannung mit System e.V.« bildet auch Übungsleiter/innen und Trainer/innen aus. Wir sind assoziert mit der Chenjiagou Taijiquan-Schule aus der VR China und orientieren uns an Chenjiagou, dem Ursprungsort des Taijiquan.

Mehr zu Trainingskonzept und Kursen in Berlin & Braunschweig

Sport im Park / Berlin

Taiji2Go bei Sport im Park -kostenfrei-

Bis 29.10.2022

Taiji (Tai Chi) für Alle und jedes Alter – 18. Mai bis 15. Oktober 2021 möchten wir Sie mit entspannenden und effektiven Übungen in Bewegung bringen. Die Übungen können aus dem Stehgreif mitgemacht werden. Für Alle, auch wenn Sie bisher keine Berührung mit dieser Art Gesundheitspflege hatten. Sie finden uns in:

Zehlendorf / Schönower Park (Montag 17:00 bis 18:00 Uhr)

Weißensee / Grünfläche vor Alexianer St. Joseph-Krankenhaus Berlin-Weissensee

(Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr)

Schöneberg / Erweiterung des Leuthener Platzes (Mittwoch 17:00 bis 18:00 Uhr) Dieses Angebot richtet sich ganz besonders an Menschen mit Bewegungsstörungen, Parkinson und nach Schlaganfall.

Wilmersdorf / Grünfläche hinter dem Schoeler-Schlösschen (Freitag 17:00 bis 18:00 Uhr)
Mehr über Sport im Park finden Sie hier

Bürger-Sport in Braunschweig

Taiji2Go im Bürgerpark -kostenfrei-

Taiji (Taichi) im Bürgerpark – 7. Juni bis 19. Juli 2021 und 6. September bis 11. Oktober 2021.

Montag 16:30 bis 17:30 Uhr – Dieses Angebot richtet sich ganz besonders an Menschen mit Bewegungsstörungen, Parkinson und nach Schlaganfall.

Montag 17:30 bis 18:30 Uhr – Taiji für Alle. Erfahrungsgemäß kann dieser Sport von Allen betrieben werden. Auch wenn Sie bisher keine Berührung mit dieser Art Gesundheitspflege hatten. In Asien wird Taiji traditionell bis ins hohe Alter ausgeübt.

Einige unserer Kurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zertifiziert.

SO GEHT TAI CHI – YOUTUBE KANAL VON MIRKO LORENZ | TAICHI-LIFESTYLE

Ni hao und Herzlichen Willkommen auf meinem Kanal. Ich bin Mirko Lorenz, TaiChi & Qi Gong Lehrer und ich freue mich, dass ihr auf meinem Youtube-Kanal gelandet seid! Hier erfährst du alles über meinen „TaiChi-Lifestyle“! MOVE.RELAX.HEALTH ist seit meinem langen Trainingsaufenthalt in der VR China mein ständiger Begleiter und meine Berufung geworden. Hier teile ich jede Menge Trainingsvideos zum Mitmachen und den einen oder anderen Reisebericht aus Fernost. Viel Spaß dabei!