»Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.«

(Heraklit)

Taiji ( TaiChi oder Taijiquan)

Taiji oder Taijiquan ist eine alte Kampf- und Bewegungskunst, die ihren Ursprung im China des 17. Jahrhunderts hat. Sie dient der Lebenspflege, der Gesundheit sowie der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist und der Selbstverteidigung. Auf Grund der Selbstverteidigung und der Energieführung gilt Taiji deshalb auch als innere Kampfkunst. Das Taiji-Prinzip beschreibt den Menschen zwischen Himmel und Erde und gibt ihm die Möglichkeit, zentriert und harmonisch im Leben zu stehen.

Mehr über Taiji und Tuishou

Unterricht / Training

Qualifizierte Übungsleiter/innen und Trainer/innen unterrichten in kleinen Gruppen und ermöglichen den Schülern ein optimales und individuelles Lernen. Wir wenden ein Unterrichtskonzept an, das auf die Bedürfnisse unserer Mitglieder und Schüler/innen ausgerichtet ist. »Entspannung mit System e.V.« bildet auch Übungsleiter/innen und Trainer/innen aus. Wir sind assoziert mit der Chenjiagou Taijiquan-Schule aus der VR China und orientieren uns an Chenjiagou, dem Ursprungsort des Taijiquan.

Mehr zu Trainingskonzept und Kursen

Sport im Park

Taiji2Go bei Sport im Park

Taiji (Tai Chi) für Alle – vom 17. Mai bis 17. September möchten wir Sie mit entspannenden und effektiven Übungen in Bewegung bringen. Die Übungen können aus dem Stehgreif mitgemacht werden. Auch von Allen, die bisher keine Berührung mit dieser Art Gesundheitspflege hatten. Sie finden uns in:

Zehlendorf / Schönower Park (Montag 17:00 bis 18:00 Uhr)

Schöneberg / Erweiterung des Leuthener Platzes (Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr)

Weißensee / Grünfläche vor St. Joseph-Krankenhaus (Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr)

Wilmersdorf / Grünfläche hinter dem Schoeler-Schlösschen (Freitag 17:00 bis 18:00 Uhr)

Das Angebot ist kostenlos. Mehr über Sport im Park finden Sie hier

Training

Mo 18 Uhr in Braunschweig

Di 18 Uhr in Berlin-Weissensee

Mi 18 Uhr in Berlin-Schöneberg

Fr 17 Uhr in Berlin-Wilmersdorf

Einige unserer Kurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zertifiziert.

Entspannung-mit-System bei DW Fit und Gesund

Mirko Lorenz und Schüler im Interview bei der Fernsehsendung „Fit und Gesund“ zum Thema Taiji und Gesundheit in der heutigen Zeit.
Der Moderator war Dr. Carsten Lekutat.